Mammamage- en plage?
Skrukkete hud, delte magemuskler og arr etter keisersnitt – «mammamage» beskriver høyst reelle plager mange mødre lever med. Her forklarer vi hvorfor endringene oppstår, og hva som kan gjøres.
Kortversjonen:
- Svangerskap og fødsel er ikke bare starten på et nytt kapittel der man som mor må sette seg selv i andre rekke i det som for mange i starten oppleves å være i uoverskuelig framtid.
- Det er også for mange mødre den hendelsen i livet som fører til flest endringer kroppslig.
- Skrukkete hud? Tenk deg en ballong som du skal blåse opp for første gang? Den er glatt og stram og vanskelig å få den første luften inn i.
- Når du først har blåst den opp og så tømmer luften ut er den skrukkete, uelastisk og strukket.
- Sånn er det med huden vår også.
Sammendraget er generert av en AI, og kan derfor inneholde unøyaktigheter. For en mer detaljert og nøyaktig beskrivelse, anbefaler vi å lese hele artikkelen.
Svangerskap og fødsel er starten på et nytt kapittel – men det er også, for mange mødre, den hendelsen i livet som fører til flest kroppslige endringer. «Mammamage» er kanskje et litt stigmatiserende uttrykk, men går man litt dypere inn i det, er det faktisk de samme plagene disse mødrene beskriver – og alt har en naturlig forklaring.
Skrukkete hud
Tenk deg en ballong som du skal blåse opp for første gang: Den er glatt og stram, og vanskelig å få den første luften inn i. Når du har blåst den opp og tømmer luften ut igjen, er den skrukkete, uelastisk og strukket.
Slik er det med huden vår også. Et svangerskap fører til en voldsom utvidelse og strekk av magehuden, og når huden strekkes så mye, vil den i mange tilfeller miste elastisiteten – og dermed ikke stramme seg inn igjen slik den var før svangerskapet.
Bulende mage og delte magemuskler
Magemusklene er delt inn i flere grupper, der den mest kjente er rectus abdominis – «six-packen». Denne muskelens hovedfunksjon er å stabilisere bekken og overkropp som en motvekt til de store ryggmusklene.
Et svangerskap fører hos alle kvinner til at disse musklene gradvis presses fra hverandre – ikke bare som følge av utvidelsen, men også av hormonelle endringer gjennom svangerskapet. Hos mange vedvarer avstanden mellom musklene (rektusdiastase) etter fødselen. Det kan gi funksjonelle plager med korsryggsmerter, fordi bekkenet faller fremover når motvekten til ryggmusklene ikke fungerer som den skal. En vedvarende bulende mage oppleves for mange også sosialt og psykisk hemmende – flere forteller at de blir «gratulert» med graviditeter lenge etter fødselen.
«Mage nummer to» og arr etter keisersnitt
Hos mange kvinner ender svangerskapet, planlagt eller ikke, med at barnet forløses med keisersnitt i nedre del av magen. Hos en del gror disse arrene seg dessverre fast i dypet ned mot muskelen, og gir kløe, stramhet og smerter som vedvarer. I tillegg kan den strukne huden folde seg over arret som et hudforkle – en «mage nummer to». Der hud ligger mot hud, kan det oppstå klamhet, lukt og i verste fall hud- og soppinfeksjoner.
Hva kan gjøres?
Uttrykket «mammamage» beskriver altså et høyst reelt og sammensatt problem hos mange mødre – med både funksjonelle plager og utfordringer med selvbildet. Det finnes god behandling:
En mageplastikk fjerner overflødig hud, kan stramme inn de delte magemusklene og fjerner samtidig et fastgrodd keisersnittarr. Ved mindre plager kan fettsuging alene være et alternativ – dette vurderes individuelt.
Kjenner du deg igjen i beskrivelsene? Under en uforpliktende konsultasjon får du en ærlig vurdering av hva som kan hjelpe akkurat deg. .
